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最新情報

活動報告 2018/07/23 10:25

◆地域連携◆オレンジサロン~水分摂取について~

猛暑が続く中、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今月のオレンジサロンは、この夏を元気に乗り切っていただくべく、

水分摂取について特養の管理栄養士からお話しさせて頂きました。

熱中症による死亡者数は7月がもっとも多く、

屋外よりも室内で多いことに皆さま驚かれていました。

高齢者が脱水になりやすい理由を学んだあとは、前日のご自身の水分摂取量を計算して頂きました。

「体調が悪くて200mlも飲めなかったわ」という方や

「こまめに摂っているから2000ml飲んでいるわ」という方まで皆様さまざまでした。

水分として飲めなくても、お味噌汁をたくさん飲んだり、塩分補給に飴を持ち歩いている方など

皆様の工夫も伺うことが出来ました。

 

最後は水にちなんだ、なぞなぞや漢字クイズで脳トレも行いました!

「水分しっかりとって来月も会いましょう!」と皆さまオレンジサロンで会うのを楽しみにされているご様子です。

盆踊りやお祭りなど夏のイベントで大忙しのようでした。

来月も元気にお会いできるのを楽しみにしています。

 

次回は8月10日(金)14:00~ 血管年齢測定を行います!

 

 

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